Mimične bore i borba protiv prvih znakova starenja kože

Pojava prvih bora na licu često izaziva zabrinutost, posebno kod osoba u dvadesetim i tridesetim godinama. Kako da prepoznamo da li su u pitanju prave bore ili samo posledica dehidratacije? Koje kreme i tretmani zaista daju rezultate? I šta možemo učiniti da usporimo proces starenja kože?

Šta su mimične bore i kako nastaju?

Mimične bore su male brazde na koži koje nastaju kao posledica repetitivnih pokreta mišića lica - smejanja, mrštenja, podizanja obrva. One se najčešće javljaju:

• Na čelu (horizontalne ili vertikalne linije)
• Oko očiju ("smejalice")
• Oko usana (nazolabijalne bore)

Za razliku od pravih bora koje su posledica starenja kože i gubitka kolagena, mimične bore mogu da se pojave i kod vrlo mladih osoba, čak i u tinejdžerskim godinama.

Prevencija mimičnih bora

Ključne mere prevencije uključuju:

1. Kontrola mimike - pokušajte da svesno smanjite intenzitet mrštenja i drugih pokreta lica
2. Dovoljna hidratacija - pijenje 2-3 litre vode dnevno i korišćenje hidratantnih kremi
3. Zaštita od sunca - dnevna upotreba kremi sa SPF faktorom, čak i zimi
4. Joga za lice - specijalne vežbe za jačanje mišića lica i smanjenje napetosti

Najbolje kreme za mimične bore

Na osnovu iskustava korisnika, neke od najefikasnijih preparata su:

Za mladu kožu (20-30 godina):

• Vichy Oligo 25 - lagana krema sa peptidima
• Sebamed Q10 - blaga antirid krema
• Balea Med Ultra Sensitive - hidratantna krema sa ureom
• Green Line multivitaminski koktel - za predeo oko očiju

Za zreliju kožu (30+ godina):

• Vichy Myokine - snažna krema sa peptidima
• Estée Lauder Advanced Night Repair - serum za noćnu regeneraciju
• Eucerin Hyaluron-Filler - sa hijaluronskom kiselinom
• Lancôme High Resolution - intenzivna antirid krema

Prirodna rešenja

Za one koji preferiraju prirodnu negu, neka od isprobanih rešenja su:

• Arganovo ulje - bogato vitaminom E, "eliksir mladosti"
• Bademovo ulje - hidrira i ublažuje fine linije
• Kokosovo ulje - prirodni regenerator kože
• Masku od kivija i jogurta - bogata vitaminima C i E

Kozmetički tretmani

Kada kreme nisu dovoljne, profesionalni tretmani mogu dati brže rezultate:

• Hemijski pilinzi - obnavljaju površinski sloj kože
• Mikrodermoabrazija - mehaničko pilingovanje kože
• Radiotalasno zatezanje - stimulira proizvodnju kolagena
• Botox injekcije - privremeno paralizira mišiće i izglađuje bore

Česte greške u nezi kože

Da biste izbegli pogoršanje stanja, izbegavajte sledeće:

• Korišćenje prejakih preparata za mladu kožu
• Zanemarivanje dnevnog SPF faktora
• Nedovoljno čišćenje lica nakon šminkanja
• Pušenje i prekomerna konzumacija alkohola
• Nedostatak sna i visok nivo stresa

Kada početi sa antirid kremama?

Ovo je individualno i zavisi od tipa kože i genetike. Opšte preporuke su:

• Do 25. godine - hidratantne kreme sa vitaminima
• 25-30 godina - blage antirid kreme sa Q10 i hijaluronom
• 30+ godina - intenzivniji preparati sa peptidima i retinoidima

Važno je naglasiti da pravilan način života - zdrava ishrana, redovan san, manjak stresa i odsustvo štetnih navika - može značajno da uspori pojavu prvih znakova starenja i produži mladalački izgled vaše kože.