Najčešći zdravstveni problemi i kako ih rešiti prirodnim putem

Nesanica - uzroci i prirodni lekovi

Nesanica predstavlja veliki problem u savremenom svetu i može se manifestovati na različite načine - od potpunog odsustva sna do perioda lošeg spavanja sa čestim buđenjima. Postoje tri osnovne vrste nesanice:

• Prolazna (nekoliko noći)
• Kratkoročna (do tri nedelje)
• Dugotrajna (hronična)

Fizički uzroci nesanice mogu biti buka, visoke temperature ili promene u okolini. Psihički uzroci su često kompleksniji i mogu uključivati strah od spavanja ili gubitak kontrole nad organizmom.

Prirodni lekovi protiv nesanice

Priroda nam nudi mnoge biljke koje mogu pomoći u borbi protiv nesanice:

• Nana
• Matočika
• Hmelj
• Glog
• Matičnjak
• Odoljen
• Pasiflora

Recepti za čajeve protiv nesanice

Recept 1: 30g odoljena, 40g hmelja, 15g nane, 15g matičnjaka. Smešu preliti sa 2 dl ključale vode, ostaviti da odstoji 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Recept 2: 60g hmelja, 20g matičnjaka, 20g nane. Tri kašičice smeše preliti sa 0,5l ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Anemija - posebno kod žena sa A krvnom grupom

Žene sa A krvnom grupom su često podložne anemiiji. Evo nekoliko saveta za poboljšanje stanja:

• Unos gvozđa: crveno meso, džigerica
• Borovnica, brusnica i drugo ljubičasto voće
• Seme koprive sa kiselim mlekom ili jogurtom na prazan stomak
• Izbegavanje kafe, energetskih napitaka i crnog čaja

Vaginalne infekcije i održavanje flore

Česte vaginalne infekcije sa bakterijama kao što su E.coli mogu se kontrolisati sledećim merama:

• Redovne kontrole kod ginekologa (3 puta godišnje)
• Papanikolaou test jednom godišnje
• Ispiranje čajem od žalfije (preventivno)
• Umerena higiena (bez preteranog pranja)

Recept protiv E.coli infekcija

500g sleza (lista ili korena), 100g lista vreska, 100g lista ruže, 100g cveta vranilovke, 100g suvih peteljki od trešnje. Sastojke usitniti i izmešati. Dve velike supe kašike smeše preliti sa 1-2 litre vode. Piti tokom dana umesto vode.

Virusne bradavice - vrste i lečenje

Bradavice su benigne promene na koži izazvane virusima i mogu biti veoma uporne. Osnovne vrste bradavica su:

• Verrucae vulgaris (šake i podlaktice)
• Verucae plane (lice i obrazi)
• Molluscum contagiosum (mehurići i bubuljice)
• Condylomata acuminata (polne bradavice)

Prirodni lekovi protiv bradavica

Priroda nudi mnoge biljke koje mogu pomoći u uklanjanju bradavica:

• Čuvarkuća (Sempervivum tectorum) - sveže istisnut sok
• Sok od običnog luka
• Sok od rosopasa žutog (Chelidonium majus)
• Smokvin mlečni sok
• Propolis

Endometrioza - osnovne informacije

Endometrioza je prisustvo tkiva sluzokože materice van njenog prirodnog položaja. Glavni simptomi uključuju:

• Jake menstrualne bolove
• Produžena menstrualna krvarenja
• Bolne seksualne odnose
• Moguće probleme sa plodnošću

Savremena terapija endometrioze uključuje hormonske preparate i određene vrste kontraceptivnih pilula, a u težim slučajevima i operativne metode.

Zaključak

Mnogi zdravstveni problemi mogu se rešiti ili ublažiti prirodnim putem, kroz promene u ishrani i upotrebu lekovitog bilja. Međutim, uvek je važno konsultovati lekara pre nego što započnete bilo kakvu terapiju, naročito ako simptomi traju duže vreme ili se pogoršavaju.